【社長の覚悟録】経営者は心身共に健康であれ

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皆さんこんばんは。メタモルフォー代表の久保 彩です。

経営者・管理者の皆さんは、良い意味でオンオフの明確な差は無いのかもしれません。
目に見えるもの、ふと浮かぶアイディア・・・
「あ、これはビジネスに活かせるかも」と常に考えてしまいませんか?

中小企業の経営者であれば管理者業務だけに留まらず、
現場業務も自分で回す必要があるなど
頭も体も使いづくめになることも多いのではないでしょうか。
だからこそ経営者は人一倍体調管理に気を使っている人が多いように思います。

とは言っても、身体のメンテナンスを常々することは難しいですね。
先日整体の先生に「身体が緊張状態。リラックスする時間を取らないと」
と言われてしまいました・・・。

落ち着いた視点で整理すると、見えてくることが色々あります。
体調管理がしっかりできていると精神的にも安定しやすく
問題に直面しても比較的楽観的に捉えられたり、解決策がすんなり見つかったり・・・。

今週末は稽古とトレーニングで身体を動かしたことで劇的に回復!
なるべく毎日少しでもストレッチ・トレーニングで身体を動かすことを心がけて
心身ともにポジティブでいなければと思います。
経営者の皆さん、良い睡眠もお忘れなく!

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